Семь дней без сигарет – мысли и чувства

Автор Булат Галиев
семь-дней-без-сигарет

Описание других дней без сигарет в теме Здоровье

В эти дни не писал статьи про пятый, шестой день без сигарет и на то есть причины. Сегодня же восьмой день без табака, но поскольку он еще не закончен, будем считать, что не курю полных семь дней.

И так, курить в эти дни не хотелось совсем! И кажется даже мысли затянутся не приходили в голову. Возможно такие мысли и были, но я не придавал им значения. Настроение хорошее, иногда отхаркиваюсь – мокрота по прежнему темная, из бронхов и легких выходит сажа, смолы..брр…

Многие бросающие курить, пишут по поводу хорошего аппетита – да, он есть. Специально я с ним не борюсь, поскольку не отношусь к категории обжор и не делаю из пищи культа. Ведь главное в жизни любого человека это кофе – это известно каждому=) Но рекомендацию друзей-товарищей, по поводу употребления в пищу продуктов с малым содержанием соли, считаю мудрым. Соль возбуждает аппетит, а его отсутствие позволяет контролировать количество поглощаемой еды.

Вчера играл в настольный теннис и наклонившись за мячиком, почувствовал резкий укол в пояснице… Даже не знаю, связано ли все это с обменными процессами в организме…поясница болит до сих пор, спать этой ночью было не очень комфортно..

Товарищи посоветовали заняться пилатесом начального уровня и таким образом подготовить организм к дальнейшему восстановлению. И даже в интернетах пишут, что бросая курить, очень важно избегать физических нагрузок. Пилатес же – это очень простые и легкие упражнения в том числе и для растяжки легких, группы грудных мышц.

Странно, думал, что не курить в этот раз будет сложнее. Напоминаю читателям, что это кажется десятая попытка бросить. Но нет, хотя может быть еще времени прошло мало..

Делитесь данным постом с друзьями, бросайте курить сигареты вместе со мной. Задавайте ваши вопросы в комментариях или в группе Панда По вконтакте

МОЁ ТВОРЧЕСТВО МОЖНО ПОДДЕРЖАТЬ МАТЕРИАЛЬНО: Яндекс-кошелек 410018020649517

Читайте также Четыре дня без сигарет – последствия для здоровья 

Пожалуйста, поддержите подпиской и репостом. Это очень поможет проекту. Спасибо!

Похожие записи