Медитация в понедельник – 10 минутный контроль спокойствия

Контроль спокойствия – интересное словосочетание. К медитации, имея ввиду классическую, данное определение подходит как нельзя лучше. Сейчас модно все называть медитацией, но не каждая техника способна расслабить по настоящему. Основной целью медитации является освобождение сознания от мыслей. Давайте ближе к делу. Сейчас понедельник, для многих этот день является началом рабочей недели, но фактически, уже начиная… Читать далее